Az akut szakasz – tibialis posterior tendinitis
A folyamat elején az ín begyullad a túlzott terheléstől – ezt hívjuk tibialis posterior tendinitisnek. Ez még egy visszafordítható állapot, konzervatív terápiára sikeresen gyógyul.
Jellemző tünetei:
- Fájdalom, duzzanat, melegség a boka belső oldalán
- Főleg járáskor, futáskor vagy lépcsőzéskor jelentkezik
- A lábboltozat lehet süllyedt, de még mozgékony
- Lábujjhegyre álláskor fokozódó fájdalom
Leggyakoribb okai:
- Túlterhelés (sok gyaloglás, állómunka, futás kemény talajon)
- Lúdtalp, boka befelé dőlése
- Nem megfelelő cipő
- Túlsúly
Ebben a fázisban a cél a gyulladás csökkentése és az ín tetehermentesítése megfelelő gyógyászati segédeszközzel és célzott gyógytornával.
Előrehaladott állapot – tibialis posterior ín diszfunkció
A folyamat előrehaladtával az ín elveszti tartó szerepét, a láb belső boltozata elsimul. Ilyenkor a fájdalom mellett a láb formája is megváltozik.
Tünetei:
- A boltozat lesüllyedt, a boka bedől, a láb kifelé áll
- Tartós fájdalom a boka belső oldalán, esetleg már a külső oldalon is jelentkezett
- Nehéz lábujjhegyre állni
Gyógytornász javaslata:
- Tehermentesítés a fájdalmas időszakban
- Célzott gyógytorna, ami erősíti a lábboltozatot tartó izmokat
- Egyénre szabott talpbetét/ megfelelő gyógyaszati segédeszköz viselése
- Kineziológiai tapasz szakszerű használata
- Lökéshullám kezelés megfelelő esetben
A gyógytorna célja, hogy csökkentse a fájdalmat, helyreállítsa a láb stabilitását, és megelőzze a további boltozatsüllyedést.
Összefoglalva, a belső boka fájdalma gyakran a tibialis posterior ín túlterhelésének jele. A korai szakasz – a tendinitis – még könnyen kezelhető, de ha elhanyagoljuk, tartós ín diszfunkció alakulhat ki, ami akár műtéti beavatkozást is igényelhet. A legjobb eredmény érdekében forduljon mihamarabb szakembereinkhez, amennyiben a felsorolt tünetek nehezítik mindennapjait.
Ha további kérdései vannak, foglaljon időpontot gyógytornára telefonon vagy a weboldalunkon keresztül!