+36-1-361-6454 info@mozgaskontroll.hu

A szerzőről:

Lilla szakmai területe a gerinc panaszok kezelése, nagyízületek (csípő, térd, váll) degeneratív elváltozásaiból és sérüléseiből adódó problémák kezelése, rehabilitációja. A prevenció elkötelezett híve.
Tovább Kéri-Pécz Lilla szakmai életrajzához
Gyógytorna császármetszés után

Gyógytorna császármetszés után

Milyen mozgásformát javasolt végezni a császármetszést követően? Gyógytornászunk, Kéri-Pécz Lilla az alábbi cikkben összefoglalta, hogy mire javasolt odafigyelni a császármetszés után, milyen regenerációs gyakorlatokat végezhetünk már az első napokban is.

bővebben
Fitten és egészségesen a várandósság útján

Fitten és egészségesen a várandósság útján

Az a bizonyos kilenc hónap rengeteg változást hoz az ember életében. Természetesen, egy kisbaba érkezése maga a csoda, de az odáig vezető út rögös lehet, ha nem figyelünk kellőképpen egészségünk megőrzésére. Cikkünkben összeszedtük, hogy milyen módszerekkel érheted el, hogy a lehető legkényelmesebb és gördülékenyebb legyen a várandósságod.

bővebben
Fájdalmas az ülőmunka? Kezelje gyógytornával!

Fájdalmas az ülőmunka? Kezelje gyógytornával!

A derékfájás sokakat érintő probléma, világszerte nő az előfordulása. A felnőtt népesség 50-80%-nak már keserítette meg az életét a deréktájra nyilalló éles fájdalom. A rendszeres derékfájás leginkább az aktív keresőket érinti. Kialakulásában többek között olyan tényezők is közrejátszanak, mint az elhízás, a biokémia, az örökletes, genetikai adottságok, de a nehéz tárgyak cipeléséből, az aszimmetrikus terhelésből és az ülőmunkából adódó sérülések, torzulások is hozzájárulnak a panaszok felbukkanásához. Míg előbbieket belső, addig utóbbiakat külső tényezőknek nevezzük.

bővebben