A plantaris fascitis, avagy magyarul talpi bőnye gyulladása egy makacs gyulladásos állapot, ami hosszú heteken, akár hónapokon keresztül meg tudja nehezíteni az ember életét. A talpi bőnye a sarokcsonttól induló, a lábközépcsontokig húzódó kötőszövetes lemez, melynek...
A térdproblémák, térdfájás és a területet érintő különböző sérülések gyakoriak a sportolók körében. Horváth Éva, gyógytornász ebben a cikkben bemutatja, hogy mi a különbség a két leggyakoribb térdbetegség, a futó- és az ugrótérd között!
Futni élvezet! Csak érdemes odafigyelni néhány dologra, hogy biztonságosan, egészségünket megőrizve űzhessük ezt a sportot. Ha szeretnéd elsajátítani a megfelelő technikát a futáshoz, olvasd el a következő cikkünket!
Az új évben sokan fogadják meg, hogy többet mozognak majd, jobban odafigyelnek az egészségükre. A futás az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy újra formába lendüljünk, visszanyerjük erőnlétünket és állóképességünket. Nem árt azonban néhány dologra odafigyelni, mielőtt belevágunk a futásba. A következő cikkben ismertetjük, hogy mire tanácsos ügyelni a futás kezdetén.