+36-1-361-6454 info@mozgaskontroll.hu

Futás

“Mitől fáj a talpam?” – Plantaris fascitis

“Mitől fáj a talpam?” – Plantaris fascitis

A plantaris fascitis, avagy magyarul talpi bőnye gyulladása egy makacs gyulladásos állapot, ami hosszú heteken, akár hónapokon keresztül meg tudja nehezíteni az ember életét. A talpi bőnye a sarokcsonttól induló, a lábközépcsontokig húzódó kötőszövetes lemez, melynek...

bővebben
Ugrótérd vagy futótérd? Ez itt a kérdés!

Ugrótérd vagy futótérd? Ez itt a kérdés!

A térdproblémák, térdfájás és a területet érintő különböző sérülések gyakoriak a sportolók körében. Horváth Éva, a Mozgáskontroll Központ gyógytornásza ebben a cikkben bemutatja, hogy mi a különbség a két leggyakoribb térdbetegség, a futó- és az ugrótérd között!

bővebben
Futóleckék egy gyógytornász ajánlásával – 1.rész

Futóleckék egy gyógytornász ajánlásával – 1.rész

Az új évben sokan fogadják meg, hogy többet mozognak majd, jobban odafigyelnek az egészségükre. A futás az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy újra formába lendüljünk, visszanyerjük erőnlétünket és állóképességünket. Nem árt azonban néhány dologra odafigyelni, mielőtt belevágunk a futásba. A következő cikkben ismertetjük, hogy mire tanácsos ügyelni a futás kezdetén.

bővebben