+36-1-361-6454 info@mozgaskontroll.hu

Futás

Futóleckék egy gyógytornász ajánlásával – 1.rész

Futóleckék egy gyógytornász ajánlásával – 1.rész

Az új évben sokan fogadják meg, hogy többet mozognak majd, jobban odafigyelnek az egészségükre. A futás az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy újra formába lendüljünk, visszanyerjük erőnlétünket és állóképességünket. Nem árt azonban néhány dologra odafigyelni, mielőtt belevágunk a futásba. A következő cikkben ismertetjük, hogy mire tanácsos ügyelni a futás kezdetén.

bővebben