Hírek
Lépcsőzés
Szeretne egyszerű és hatékony módon tenni az egészségéért? A lépcsőzés nemcsak az izmokat erősíti, hanem javítja az állóképességet, csökkenti a vérnyomást, és még a közérzetet is javítja. Olvassa el cikkünket, és tudja meg, miért érdemes a lift helyett a lépcsőt választani a mindennapokban!
Lépcsőzés
Szeretne egyszerű és hatékony módon tenni az egészségéért? A lépcsőzés nemcsak az izmokat erősíti, hanem javítja az állóképességet, csökkenti a vérnyomást, és még a közérzetet is javítja. Olvassa el cikkünket, és tudja meg, miért érdemes a lift helyett a lépcsőt választani a mindennapokban!
Biciklire fel! – Ajánló a gyógytornásztól
Ahogy beköszönt a tavasz és melegszik az idő, szerencsére egyre többen választják a kerékpárjukat a tömegközlekedés vagy autózás helyett! Olvassa el Horváth Éva cikkét a biciklizéssel kapcsolatban!
Minden, amit a lökéshullám-terápiáról tudni kell
A lökéshullám-terápia egy olyan elektroterápiás kezelési mód, mely egyre elterjedtebb a mozgásszervi panaszok kezelésében. A lökéshullám által keltett mechanikai stimulus hatására beindulnak a szervezetben különböző biológiai folyamatok, amelyek a kezelt szövetben segítik a gyógyulást. Több módon is kifejti hatását a lökéshullám, ennek köszönheti széles indikációs körét.
Szülés utáni regeneráció
A gyermekvárás során a női test rengeteg változáson megy keresztül. Vannak sajnos olyan problémák, amelyek ezen változások kapcsán alakulnak ki a várandósság idején. Ezen gondok a medencetájékon jelentkeznek elsősorban. Mind mozgásszervi (derék, és keresztcsont fájdalom), mind nőgyógyászati problémákat is ide sorolhatunk (stressz inkontinencia, a húgyhólyag, vagy a méh süllyedése).
Az ülő életmód következményei
Ebben a cikkben az ülőéletmód mozgásszervrendszerre gyakorolt hatásait foglalom össze, melyek tudatában reményeim szerint könnyebben intünk búcsút a kanapénknak és választunk valami aktívabb elfoglaltságot.
Mindent a manuálterápiáról
A manuálterápia a mozgató szervrendszer visszafordítható működési problémáival foglalkozik. Vizsgálati és kezelési módszer is, többféle irányzata alakult ki. A kifejezés a latin „manus” szóból ered ami kezet jelent, itt pedig a kézzel végzett kezeléseket értjük alatta. Tapasztalataim alapján sokan összekeverik a csontkovácsolással, hiszen az is kézzel végzett kimozgatásokból áll.
Futóleckék egy gyógytornász ajánlásával – 2.rész
Futni élvezet! Csak érdemes odafigyelni néhány dologra, hogy biztonságosan, egészségünket megőrizve űzhessük ezt a sportot. Ha szeretnéd elsajátítani a megfelelő technikát a futáshoz, olvasd el a következő cikkünket!
Egészségpénztári kártya elfogadóhely
Karrier
Média
Adatkezelési tájékoztató
Általános szerződési feltételek
Impresszum
Website: Juda